Пилатес – комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес поможет укрепить связки, суставы и мышцы.

Пилатесом могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки. Одним словом, пилатес – это плавные движения сопровождаются музыкой, возрождающей чувство гармонии и радости. Особенно полезен пилатес тем, кто имеет проблемы с позвоночником. Комплекс упражнений учит глубокому дыханию, позволяющему наполнять ваши органы и кровь кислородом. А это в свою очередь, укрепляет сердечную мышцу и улучшает состояние легких.

Запись в группу по телефонам:    093-18-055-99
099-78-997-36